失眠會引起疲勞感、情緒不穩(wěn)、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中，整個身體處于亞健康狀態(tài)。很多人都知道失眠的危害，卻不知“夏季失眠”的危害性比其他季節(jié)更大。
這是因為人體白天出汗較多，若晚上再失眠，會容易引起心肌缺血、血壓增高，從而加重心臟負擔(dān)，極易引發(fā)各類心臟疾病。
今天小編給大家整理了一些日常用得上的助眠妙招，有需要的不妨用起來~
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【健康養(yǎng)生】夏季失眠危害更大！這些助眠方法，收藏備用吧~
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2024/05/16 20:32
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