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【健康養(yǎng)生】夏季失眠危害更大!這些助眠方法,收藏備用吧~

分類:
創(chuàng)城科普知識
作者:
來源:
2024/05/16 20:32
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失眠會引起疲勞感、情緒不穩(wěn)、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中,整個身體處于亞健康狀態(tài)。很多人都知道失眠的危害,卻不知“夏季失眠”的危害性比其他季節(jié)更大。

這是因為人體白天出汗較多,若晚上再失眠,會容易引起心肌缺血、血壓增高,從而加重心臟負擔(dān),極易引發(fā)各類心臟疾病。

今天小編給大家整理了一些日常用得上的助眠妙招,有需要的不妨用起來~

轉(zhuǎn)自中國中醫(yī)

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