4.9國際護(hù)胃日|中醫(yī)調(diào)理“護(hù)胃”健康生活

俗話說“民以食為天”，胃的健康關(guān)系到人體的全身營養(yǎng)供應(yīng)，關(guān)系到其他器官能否正常運(yùn)轉(zhuǎn)，是生命得以續(xù)航的保障。4月9日是國際護(hù)胃日，德州市中醫(yī)院脾胃病科發(fā)揮中醫(yī)藥特長，審證求因，辨證論治，守“胃”健康。

56歲的袁大爺，去年因胃部脹痛、反酸到德州市中醫(yī)院就診，經(jīng)查C13呼氣試驗(yàn)結(jié)果示HP（+），胃鏡顯示慢性萎縮性胃炎。袁大爺告訴脾胃病科主治醫(yī)師牟倩，自己近2個月胃脹明顯，偶而胃痛、反酸。牟倩了解得知，袁大爺平素易著急上火、反復(fù)口腔潰瘍，偶口干、口苦、口臭，納差，大便不調(diào)，舌黯苔黃厚，脈弦，此前袁大爺口服各種胃腸動力藥物，效果欠佳，尤其是停藥后癥狀反復(fù)。

那么，慢性萎縮性胃炎是怎么回事呢？慢性萎縮性胃炎（chronic atrophic gastritis，CAG）是多因素共同作用引起胃黏膜損傷的消化系統(tǒng)慢性疾病，也是一種常見的慢性消耗性身心疾病，患者因長期的胃腸道疾病導(dǎo)致消化功能減弱，營養(yǎng)吸收欠佳，而逐漸損害人體的正常生理、心理健康。“慢性萎縮性胃炎（CAG）患病率往往隨年齡增加而增高，且CAG 的發(fā)生與幽門螺桿菌（Helicobacter pylori，Hp）感染有關(guān)，Hp已被列為Ⅰ類致癌因子，Hp感染是CAG的最主要病因，能夠打破胃黏液屏障，進(jìn)而損害胃黏膜細(xì)胞，加重 CAG 程度。有效根除Hp是治療Hp感染CAG的關(guān)鍵。臨床常采用標(biāo)準(zhǔn)四聯(lián)療法根除 Hp，雖然根除Hp效果好，但是對改善Hp感染所導(dǎo)致的胃黏膜病變，如胃黏膜萎縮、腸上皮化生等胃癌前病變的效果有限。”牟倩說。

牟倩詳細(xì)了解袁大爺病情后，通過中醫(yī)辨證論治，給予四聯(lián)療法聯(lián)合中藥及針刺治療，經(jīng)過1個月治療，袁大爺胃痛、胃脹、反酸得到緩解，口干、口苦、口臭較前明顯減輕，飲食、睡眠均有所改善，二便正常，舌紅苔薄白，脈弦。后復(fù)查C13呼氣試驗(yàn)結(jié)果示HP（-），胃鏡顯示萎縮程度較前減輕。“中醫(yī)藥在細(xì)菌耐藥逆轉(zhuǎn)、減少抗生素使用、保護(hù)胃黏膜、阻止胃黏膜向萎縮方向轉(zhuǎn)化方面有其獨(dú)特的優(yōu)勢。在中醫(yī)辨證辨病基礎(chǔ)上將針、藥有機(jī)結(jié)合，針?biāo)幉⒂?，?nèi)外同治，既能夠發(fā)揮其各自的治療作用，又能夠產(chǎn)生協(xié)同效應(yīng)，故療效更佳。”牟倩介紹。

那么像袁大爺這樣的慢性萎縮性胃炎患者日常生活中又該如何調(diào)養(yǎng)呢？

研究表明，HP感染可能與吸煙、飲酒、肥胖、運(yùn)動、睡眠、飲食等有關(guān)，改善生活方式狀態(tài)可能對預(yù)防 HP 感染有積極作用，除了藥物與針灸之外，大部分時候可以自己做一些護(hù)理來幫助緩解癥狀，調(diào)理脾胃，增強(qiáng)體質(zhì)。

中醫(yī)認(rèn)為脾胃是人的“后天之本”，脾胃具備重要的消化吸收功能，是人體的能量源頭。俗話說，胃病三分靠治，七分靠養(yǎng)，想要胃好，預(yù)防胃病發(fā)生進(jìn)展的措施可不少。

1、情志調(diào)養(yǎng)：中醫(yī)認(rèn)為情志不暢是導(dǎo)致胃病的重要原因之一，所以要保持心情舒暢，避免生氣、憂郁、焦慮等不良情緒的影響?？梢酝ㄟ^聽音樂、看書、做運(yùn)動、交流溝通等方式來調(diào)節(jié)情緒，增加樂趣，減輕壓力。

2、生活起居：中醫(yī)認(rèn)為生活起居不規(guī)律也會損傷脾胃，所以要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如按時作息，早睡早起，避免熬夜、過度勞累。另外，還要注意保暖，避免受寒，尤其是腹部和腳部，因?yàn)檫@兩個部位與脾胃有密切的關(guān)系。

3、功能鍛煉：中醫(yī)認(rèn)為功能鍛煉可以促進(jìn)氣血運(yùn)行，增強(qiáng)臟腑功能，對于預(yù)防和治療胃病都有積極作用。功能鍛煉的方法有很多，如散步、慢跑、太極拳、氣功等。

專家簡介

牟倩    脾胃病科主治醫(yī)師，畢業(yè)于黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)，中醫(yī)內(nèi)科學(xué)碩士，山東省名中醫(yī)藥專家李勇學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承人。兼任中國中西醫(yī)學(xué)會消化系統(tǒng)疾病青年委員，德州市醫(yī)師協(xié)會消化內(nèi)科醫(yī)師分會委員，德州市醫(yī)學(xué)會消化內(nèi)鏡學(xué)專業(yè)委員會委員。
擅長消化系統(tǒng)常見病、多發(fā)病中西醫(yī)臨床診治，并能夠熟練進(jìn)行消化內(nèi)鏡常規(guī)診療操作。