隨著生活水平的不斷提高，人們在追求生活質(zhì)量的過程中，對健康的要求也隨之提高。春節(jié)臨近，提前做個體檢可以全面了解自己的身體情況，過一個團(tuán)圓，有豐盛美食、放飛自我的春節(jié)。我們要做好自己的健康衛(wèi)士，主要是從以下幾個方面注意:
扶持身體的正氣:正氣是人體抗邪的能力，它是人體機(jī)能活動（臟腑、氣血等功能）和抗病、康復(fù)能力。人體正氣足則抵抗力強(qiáng)，反之則弱。如何扶持正氣？
1.合理飲食。隨著社會進(jìn)步，時代的發(fā)展，人們工作節(jié)奏的加快，各種快餐、外賣進(jìn)入我們的生活，飲食不規(guī)律，易造成各種胃腸道疾病。
2.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和規(guī)律作息。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和良好的休息讓機(jī)體保持正常的生理狀態(tài)。現(xiàn)代年輕人壓力大，經(jīng)常熬夜及玩各種電子產(chǎn)品，再加上平常運(yùn)動量不足，這些不健康習(xí)慣都會使氣血消耗，臟腑受損，造成免疫力低下。定期進(jìn)行健康檢查可以幫助早日發(fā)現(xiàn)身體潛在的疾病。
一般查體包括以下幾個方面：
一般檢查+體脂肪：了解身高、體重、血壓、體內(nèi)脂肪含量，是否超重或肥胖，機(jī)體成分分析。
血壓：了解血壓是否正常?？梢粤私庋獕旱乃绞欠裾?有沒有高血壓或者低血壓,以便及時地進(jìn)行治療。
心電圖檢查：通過心電圖、心臟彩超等體檢項(xiàng)目，可以早期發(fā)現(xiàn)心臟疾病。
血常規(guī)：可以發(fā)現(xiàn)無癥狀的輕度貧血，判斷貧血的類型及分度、感染狀況及血液系統(tǒng)疾病。
尿常規(guī)：可以發(fā)現(xiàn)尿白細(xì)胞、血尿、蛋白尿，提示泌尿系統(tǒng)疾病，比如泌尿系炎癥、結(jié)石、腎臟疾病等。
便常規(guī)：便潛血如果陽性，可以提示消化道出血以及腸道的腫瘤的可能性。
血脂：篩查動脈粥樣硬化性心血管疾病、冠狀動脈疾病等心血管疾病的篩查。
血糖：檢查有無糖尿病及是否低血糖，也是篩查糖尿病的基本方法。
肝功能：檢查肝臟代謝功能、膽紅素代謝是否正常，有無肝臟受損。
腎功能：檢查腎臟排泄功能是否正常，有無腎臟炎癥或器質(zhì)性受損等。
甲狀腺功能：檢查甲狀腺的基本功能，判斷是否有甲狀腺功能亢進(jìn)、甲狀腺功能減退或其它異常。
碳-14：檢查胃是否有幽門螺旋桿菌感染，幽門螺旋桿菌感染與胃炎、胃潰瘍的發(fā)生關(guān)系密切。
胸片：可以發(fā)現(xiàn)肺部的炎癥、占位等疾病，如高危人群(比如吸煙、經(jīng)常接觸粉塵和廚房油煙的人)。
腹部超聲：肝膽胰脾腎輸尿管膀胱的檢查，可以發(fā)現(xiàn)這些器官的病變。比如各種囊腫、結(jié)石、占位等等。
骨密度：骨密度檢測是專門用于測定骨鈣含量，反映鈣流失程度的檢測項(xiàng)目，它可作為預(yù)測骨折、骨質(zhì)疏松危險(xiǎn)性的重要依據(jù)。通過骨密度檢測，能夠早期診斷骨質(zhì)疏松癥，預(yù)測骨質(zhì)疏松性骨折風(fēng)險(xiǎn)，達(dá)到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防的目的。
腫瘤篩查：主要是對胰腺、結(jié)腸、肺、乳腺等重大疾病的篩查。
經(jīng)顱多普勒：檢測顱內(nèi)及顱外各血管及其分支，對腦動脈硬化、腦動脈供血不足、腦血管痙攣、腦血管狹窄、腦血管閉塞、腦出血性及缺血性中風(fēng)的診斷及鑒別有重大作用。
乳腺B超：可以發(fā)現(xiàn)乳腺的各種結(jié)節(jié)及腫瘤，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。
婦科B超：可以檢查盆腔、子宮及附件的情況：如子宮肌瘤、宮頸納囊、盆腔積液、卵巢囊腫等一些婦科疾病。
宮頸脫落細(xì)胞學(xué)檢查和 HPV檢查：可以發(fā)現(xiàn)HPV 感染、宮頸上皮內(nèi)瘤變和早期的宮頸癌。
前列腺B超檢查：檢查男士前列腺增生及其它前列腺重大疾病篩查。
肺部CT:體檢可以通過肺部篩查發(fā)現(xiàn)早期肺癌。特別是長期抽煙、喝酒、熬夜，或有家族遺傳史的人群，患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)較高，因此應(yīng)定期進(jìn)行肺部篩查。
以上是體檢項(xiàng)目的篩查內(nèi)容，根據(jù)個人情況選擇適合自己的體檢套餐，通過體檢對身體狀況、營養(yǎng)狀況、生理功能指標(biāo)等檢查。經(jīng)過專業(yè)醫(yī)生評估，了解到自己的健康狀況及風(fēng)險(xiǎn)評估，并根據(jù)結(jié)果有針對性改善生活方式、預(yù)防疾病。
總之，良好的生活習(xí)慣，定期的健康體檢對于促進(jìn)健康、預(yù)防疾病、保護(hù)身體健康至關(guān)重要，患者及時了解自己的體檢結(jié)果，從而采取針對性的措施以達(dá)到保健目的。
春節(jié)將至，為了吃好玩好過大年，多多關(guān)注身體健康，給自己和家人做個體檢吧！
體檢科咨詢電話：0534-7905098
地址：德州市中醫(yī)院東院區(qū)一樓西北角體檢中心。
（供稿：體檢科 肖玉霞）
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