德州市中醫(yī)院養(yǎng)生八段錦走進市委黨校

為弘揚中醫(yī)藥文化，普及中華養(yǎng)生功法八段錦，提高黨員干部身體素質，12月13日，德州市中醫(yī)院康復醫(yī)學科主治醫(yī)師錢振東到市委黨校縣級干部培訓班開展中醫(yī)養(yǎng)生八段錦講座。

        錢振東首先向大家講述了八段錦的功效原理和詳細分解動作要領。“八段錦”是一套獨立而完整的健身功法，具有養(yǎng)心益肺、調理脾胃、強肝益腎，是一套功效全面、防病治病、延年益壽的養(yǎng)生法寶。功法動作舒展優(yōu)美，長期鍛煉具有滋陰助陽、培元補氣，疏通經絡、活血生津，強身健體、延年益壽的功效。

        培訓班同學們在錢振東的帶領下，認真學習八段錦動作，第一式雙手托天理三焦，第二式左右開弓似射雕，第三式調理脾胃須單舉……每一式動作大家認真學習，錢振東悉心糾正，在悠揚的古樂聲中舒展身體，放松身心。
        通過此次活動，大家掌握了“八段錦”的動作要領，紛紛表示今后要反復練習，從而放松身心、強身健體，以更加飽滿的精神狀態(tài)，投入到生活和工作中去。
 

供稿：康復醫(yī)學科  錢振東